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卫臣双眼发光，点头道：“请教官指导。”
“好，我想想从哪里开始。”程傲君微微眯眼说：“不然，就从扎马开始吧。”
“啥？”卫臣一愣。
“武术的一切根本在于平衡，要掌握平衡，就会学会控制自己的重心。扎马步，就是为了让你掌握自己身体的重心所在。别小看这基础的功夫，地基不打好，你还想盖高楼。明白的话，就给我立刻做。”
“是是。”
于是训练室里开始不断响起程傲君的声音。
“蹲低一点。”
“再低一点！”
“脚给我分开一些。”
“好，保持这个姿势一个钟！”